Что взять с собой, что обдумать заранее и чего не нужно бояться. Короткий список перед первой встречей.
Многие перед первой встречей волнуются: придётся ли во что-то «верить», не будет ли странно, пойму ли я, что происходит. Ничего особенного делать не нужно. Но несколько простых вещей помогут использовать время наилучшим образом.
Обдумайте, что не даёт вам покоя
Запишите две или три ситуации, которые повторяются или тяготят больше всего. Не обязательно всё понимать или объяснять, достаточно назвать: «с весны плохо сплю», «отношения всё время заканчиваются одинаково», «без причины накатывает тревога».
Будьте открыты
Верить не обязательно. Большинство людей приходят скептиками, часто их приводят близкие. Важно лишь искренне рассказать, как обстоят дела. Всё, что вы скажете, останется между нами.
Если консультация дистанционная
Подготовьте чёткую фотографию: лицо хорошо видно, без солнцезащитных очков, лучше всего вы одни. Подойдёт и снимок, сделанный на телефон. Фотографию можно прикрепить прямо в форме записи.
Если вы приезжаете в студию
Студия находится в Кайшядорисе, Gedimino g. 109, рядом с Rimi. Приезжайте на несколько минут раньше, чтобы не пришлось спешить. Одежду выбирайте удобную. Встреча длится от одного до полутора часов.
После консультации
Мы договариваемся о времени для самонаблюдения. Несколько дней замечайте, как вы спите, как себя чувствуете, что изменилось. Если возникнут вопросы, я на связи по телефону.
Когда нужно поговорить и увидеть ситуацию со стороны. Подготовьте вопросы о том, что не даёт покоя, и вместе найдём, какой путь выбрать.
Подробнее →
