Bijote tamsos, vandens, aukščio ar likti vieni, nors nieko blogo nėra nutikę? Iš kur gali ateiti baimės be aiškios priežasties.
Kai kurių baimių priežastį žinome. Įkando šuo, ir dabar bijome šunų. Bet būna baimių, kurių kilmės negalime paaiškinti. Žmogus bijo vandens, nors niekada neskendo. Bijo likti vienas namuose, nors niekas nėra jam nutikę. Bijo kalbėti prieš kitus, nors vaikystėje niekas nesityčiojo. Apie tokias baimes ir noriu pakalbėti.
Kodėl baimės svarbios
Savo darbe matau, kad baimės yra viena iš trijų pagrindinių priežasčių, kurios ardo žmogaus pusiausvyrą. Kitos dvi yra geopatogeninės zonos ir sunkios mintys. Baimė ne tik nemaloni. Ji siaurina gyvenimą: žmogus ima vengti vietų, žmonių, sprendimų. Ilgainiui lieka mažiau erdvės džiaugsmui.
Iš kur jos gali ateiti
Pirma, iš ankstyvos vaikystės. Mažas vaikas jaučia daug daugiau, nei vėliau prisimena. Tėvų nerimas, barniai, netektis šeimoje gali įsirašyti kaip baimė, nors jokio konkretaus prisiminimo nėra.
Antra, iš giminės. Kartais baimė perduodama iš kartos į kartą. Jei seneliai išgyveno karą, tremtį ar badą, jų baimės gali gyventi ir anūkuose: baimė prarasti namus, baimė, kad neužteks, baimė pasitikėti.
Trečia, iš praeities patirčių, kurias aš vadinu karminėmis. Kai kurios baimės atrodo atsineštos iš toli ir nesusijusios su šiuo gyvenimu.
Ketvirta, iš aplinkos. Svetima sunki energija ar vieta su geopatogenine zona gali sustiprinti bet kokį nerimą, ypač naktį.
Ką galite padaryti patys
Pradėkite nuo stebėjimo be vertinimo. Užsirašykite, kada baimė pasireiškia, kur esate, ką jaučia kūnas. Pabandykite paklausti tėvų ar senelių, ar kas nors giminėje turėjo panašią baimę. Kartais vien tai, kad suprantate, jog baimė „ne Jūsų“, ją sušvelnina. Kai baimė užeina, iškvėpkite ilgiau nei įkvepiate, pajuskite kojas ant žemės. Ir neverskite savęs per prievartą eiti į tai, ko bijote. Baimė nyksta saugiai, ne per jėgą.
Kada būtina kreiptis į specialistą
Jei baimė virsta panikos priepuoliais, trukdo dirbti, išeiti iš namų ar miegoti, būtinai kreipkitės į gydytoją ar psichologą. Bioenergetika papildo, bet nepakeičia gydytojo pagalbos.
Kai baimė pasireiškia naktį
Daug žmonių pastebi, kad baimė sustiprėja vakare ar naktį. Dieną viskas lyg ir gerai, o vos užgesus šviesai širdis ima daužytis, mintys sukasi ratu. Tai nėra keista: naktį mažiau išorinių dirgiklių, ir tai, ką dieną nustumiame į šalį, iškyla į paviršių. Tačiau jei naktinė baimė atsirado persikrausčius ar pakeitus lovos vietą, verta pagalvoti ir apie vietą. Geopatogeninė zona po lova dažnai pasireiškia būtent neramiu miegu, košmarais ir nepaaiškinamu nerimu. Pabandykite kelias naktis pamiegoti kitoje vietoje ir pastebėkite skirtumą. Jei miegas pagerėja, namus verta patikrinti su virgule. Prieš miegą padeda ir paprasti dalykai: išvėdintas kambarys, ramus vakaras be naujienų ir ekranų.
Kaip dirbu su baimėmis
Per diagnostiką ieškau baimės šaknies: ar ji iš vaikystės, ar iš giminės, ar atsinešta, ar sustiprinta aplinkos. Kai šaknis rasta, ją koreguoju. Žmonės dažnai sako, kad baimė ne visada dingsta per vieną dieną, bet nustoja valdyti jų sprendimus.
Jei norite pasikalbėti apie savo baimes, paskambinkite. Pirmas pokalbis nemokamas, o dirbti galime gyvai Kaišiadoryse arba nuotoliu pagal nuotrauką.
Atlikęs diagnostiką padedu suvokti blogos savijautos ir nesėkmių priežastis. Korekcijos metu atstatoma pradinė dvasinė būsena: nerimas, baimės ir sunkumas tiesiog pasitraukia.
Plačiau →
